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Stress et émotions : Faisons tomber la pression

Gérer son stress et ses émotions ne s'acquiert pas à la naissance, cela s'apprend. Nous ne sommes pas nés égaux face au stress, voici quelques idées.

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Pourquoi est-il plus conseillé de faire une méditation assis plutôt qu'allongé ?

La méditation requiert une posture active de l'esprit, un engagement total de la conscience et du corps, pour la réalisation de la pratique. Physiologiquement, ceci ne peut se faire en position allongée car [...]

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