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Mes conseils naturopathiques pour l'automne : nutrition et hygiène de vie, gestion du stress, fatigue et système immunitaire, pour s'adapter au mieux à la transition automnale

Mes conseils naturopathiques pour s'adapter au changement de saison et vivre le Printemps en pleine forme !

Conseils naturopathiques pour vivre sereinement et en pleine vitalité la période hivernale.

Ce que la Naturopathie peut offrir en terme de soutien et de prévention dans la prise en charge de l'ostéoporose.

Pour tous les sportifs : comment adapter son alimentation, se protéger des blessures, veiller à l'équilibre global, et quelques recettes savoureuses spécialement adaptées aux sportifs.

Fabriquez votre propre boisson du sportif, riche en électrolytes pour vos séances d'entrainements sportifs.

Comment équilibrer son alimentation sous corticothérapie, afin de mieux vivre son traitement et préserver sa vitalité.

La santé est pour moi le dénominateur commun à tous les projets que l'on peut mettre en oeuvre dans son existence. Elle est le « carburant » qui va permettre d'avancer sereinement vers nos objectifs.

Tout d'abord, un peu de sémantique. J'ai toujours eu du mal avec le terme de « nettoyage » et d'autant plus en ce qui concerne nos organes. Il y a cette image d'Epinal que le foie serait « sale » ou « encrassé » si bien qu'il faudrait lui faire une petite vidange, un peu comme une machine à laver[...]

Le petit déjeuner, un repas qui construit toute la journée : ses principes, comment l'équilibrer et l'adapter à nos besoins physiologiques

L'estomac est un organe très particulier car il est construit de sorte que l'acidité extrême qui y règne ne détériore pas ses tissus.

Lors des processus de digestion, le pH de l'estomac passe de [...]

Je me dois de répondre à cette question qui m’interpelle tant elle est éloignée de mon expérience quotidienne de plats sains et si délicieux que j’adore préparer à la maison…

Gérer son stress et ses émotions ne s'acquiert pas à la naissance, cela s'apprend. Nous ne sommes pas nés égaux face au stress, voici quelques idées.

L'immunité garantit notre santé et agit comme une barrière contre les agents pathogènes et infectieux, voici comment la renforcer et la stimuler naturellement !

Être en mouvement, c'est assurer notre vitalité mais aussi développer en nous les capacités à s'adapter au monde dans lequel nous vivons. Voyons comment mettre en pratique ce pilier de la naturopathie au quotidien.

La méditation requiert une posture active de l'esprit, un engagement total de la conscience et du corps, pour la réalisation de la pratique. Physiologiquement, ceci ne peut se faire en position allongée car [...]