IMG_6181.jpeg

Jus de légumes automnal

Un jus de légumes frais Automnal, pleins de vitamines et de minéraux pour se revitaliser !

Lire l'article
monika-grabkowska-ktMU5IS407s-unsplash.jpg

Eau aromatisée, Infusion froide aux fruits

Ma recette d'eau aromatisée, infusion froide de fruits et de plantes pour bien vous hydrater durant l'été !

Lire l'article
IMG_5024.jpeg

Smoothie vert acido-basique du sportif

Une recette de smoothie vert pour l'équilibre acido-basique du sportif et limiter les effets secondaires de la pratique sportive sur l'organisme.

Lire l'article
miam o fruit 6.JPG

Mon Miam-ô-Fruit, adaptation de la recette de France Guillain

Pour vos petit-déjeuners, je vous partage ma recette fétiche, ma version du Miam-ô-fruit adaptée de celle de France Guillain

Lire l'article
element5-digital-kxW731QLajM-unsplash.jpg

Smoothie antioxydant du sportif

Un smoothie riche en antioxydants et en nutriments pour favoriser la récupération après une séance de sport intense.

Lire l'article
jan-sedivy-kF4U7OWh_DI-unsplash.jpg

Smoothie vert protéiné du sportif

Un smoothie protéiné reconstituant adapté aux besoins particuliers des sportifs, à consommer avant ou après vos entraînements.

Lire l'article
nigel-msipa-0w5qb6RPtGk-unsplash.jpg

Boisson du sportif

Fabriquez votre propre boisson du sportif, riche en électrolytes pour vos séances d'entrainements sportifs.

Lire l'article