La santé, doit-elle passer avant tout ?

La santé est pour moi le dénominateur commun à tous les projets que l'on peut mettre en oeuvre dans son existence. Elle est le « carburant » qui va permettre d'avancer sereinement vers nos objectifs.

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Comment nettoyer son foie efficacement ?

Tout d'abord, un peu de sémantique. J'ai toujours eu du mal avec le terme de « nettoyage » et d'autant plus en ce qui concerne nos organes. Il y a cette image d'Epinal que le foie serait « sale » ou « encrassé » si bien qu'il faudrait lui faire une petite vidange, un peu comme une machine à laver[...]

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En quoi le zinc est-il primordial pour la peau ?

Le zinc est un oligo-élément qui joue un rôle majeur dans notre cycle cellulaire. Il agit sur toutes les cellules y compris celles de la peau, comme amplificateur clonal, c'est à dire qu'il booste le renouvellement et la division cellulaire.

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Quelle est la meilleure façon de traiter l'hyperacidité, le reflux acide et les brûlures d'estomac de façon naturelle ?

L'estomac est un organe très particulier car il est construit de sorte que l'acidité extrême qui y règne ne détériore pas ses tissus.

Lors des processus de digestion, le pH de l'estomac passe de [...]

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Si je ne mange que des fruits et des légumes, aurai-je assez d'énergie pour mener à bien mes activités quotidiennes ?

L'énergie que vous tirerez du fructose et des fibres solubles des fruits et légumes vous permettra peut-être pendant un temps de poursuivre votre activités quotidiennes avec de l'énergie car non seulement les fuits et légumes vous apporteront du glucose [...]

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Pourquoi la plupart des plats bons pour la santé ne sont pas « bons » gustativement ?

Je me dois de répondre à cette question qui m’interpelle tant elle est éloignée de mon expérience quotidienne de plats sains et si délicieux que j’adore préparer à la maison…

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Si vous ne pouviez manger qu'un seul aliment non-transformé pour satisfaire votre faim, quel serait-il ?

Cette question est difficile mais je vais tenter d'y répondre… Pour le côté pratique, que l'on peut emporter partout et pour les apports nutritionnels : une banane ou un avocat bien mûr ! Tellement savoureux et du point de vue nutritionnel [...]

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Pourquoi est-il plus conseillé de faire une méditation assis plutôt qu'allongé ?

La méditation requiert une posture active de l'esprit, un engagement total de la conscience et du corps, pour la réalisation de la pratique. Physiologiquement, ceci ne peut se faire en position allongée car [...]

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Pourquoi notre ventre gargouille quand on a faim ?

Le bruit que l'on peut parfois entendre lors d'un gargouillis est en fait la partie terminale de l'estomac appelée Pylore qui se vidange, afin que l'estomac soit vidé. Cette étape est d'ailleurs concomitante à la sensation de faim car une hormone, la Ghréline [...]

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