Si vous ne pouviez manger qu'un seul aliment non-transformé pour satisfaire votre faim, quel serait-il ?

Cette question est difficile mais je vais tenter d'y répondre… Pour le côté pratique, que l'on peut emporter partout et pour les apports nutritionnels : une banane ou un avocat bien mûr ! Tellement savoureux et du point de vue nutritionnel [...]

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Pourquoi est-il plus conseillé de faire une méditation assis plutôt qu'allongé ?

La méditation requiert une posture active de l'esprit, un engagement total de la conscience et du corps, pour la réalisation de la pratique. Physiologiquement, ceci ne peut se faire en position allongée car [...]

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Pourquoi notre ventre gargouille quand on a faim ?

Le bruit que l'on peut parfois entendre lors d'un gargouillis est en fait la partie terminale de l'estomac appelée Pylore qui se vidange, afin que l'estomac soit vidé. Cette étape est d'ailleurs concomitante à la sensation de faim car une hormone, la Ghréline [...]

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