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Ma recette de la tarte-crumble aux prunes violettes, délicieuse et sans gluten ni lactose !

Une recette ludique et savoureuse de cake marbré sans gluten sans lactose à la vapeur douce, à déguster en collation sportive ou au goûter avec vos enfants.

Une recette de smoothie vert pour l'équilibre acido-basique du sportif et limiter les effets secondaires de la pratique sportive sur l'organisme.

Recette de pancake minute, sans gluten, sans lactose, sans sucres ajoutés, pour vos matins pressés !

Pour vos petit-déjeuners, je vous partage ma recette fétiche, ma version du Miam-ô-fruit adaptée de celle de France Guillain

Recette facile à réaliser et gourmande pour vos collations, le goûter des enfants et après une séance de sport.

Un smoothie riche en antioxydants et en nutriments pour favoriser la récupération après une séance de sport intense.

Un smoothie protéiné reconstituant adapté aux besoins particuliers des sportifs, à consommer avant ou après vos entraînements.

Pour ce début de printemps, une recette fraîche et crue de pesto d'ail des ours, en version vegan, sans gluten ni lactose.

Recette simple, gourmande et rapide à préparer comme base pour vos petits déjeuners protéinés vegan et vos bouddhas bowls !

Ma recette des crêpes de sarrasin sans gluten sans lactose, pour votre chandeleur en version salée ou sucrée !

Une recette de salade composée riche en protéines végétales, revitalisante et riche en fibres pour accompagner les légumes d'automne et d'hiver.

Une recette gourmande et simple pour mettre en valeur ce beau légume riche en antioxydants et en minéraux.

Voici une belle recette de crème d'amandes sans gluten sans lactose pour faire rayonner votre galette de rois !

Cette recette de gâteau de foie de volaille, sans gluten ni lactose, est très intéressante d'un point de vue nutritionnel mais aussi très savoureuse.

Une petite recette très simple à réaliser qui vous permettra de varier vos apéros entre amis.

Ces petits spéculos s'accorderont très bien en fin de repas accompagnés d'un thé à la bergamote ou d'un Rooibos, mais vous pourrez aussi les utiliser comme base pour confectionner d'autres recettes.

Le petit déjeuner, un repas qui construit toute la journée : ses principes, comment l'équilibrer et l'adapter à nos besoins physiologiques

Ma recette de muesli, mélange riche en minéraux et en acides gras de qualité pour accompagner votre vitalité !

Une recette savoureuse et originale de pancakes pour tous vos petits déjeuners et brunchs

Une recette étonnante et succulente de mon invention pour vos repas en famille ou vos goûters gourmands !

Nouilles asiatiques aux légumes de Printemps, recette d'inspiration asiatique. Disponible en version végétarienne.

Recette délicieuse de tarte au citron, légère et rapide à préparer. Sans gluten, sans lactose et possible de la réaliser en version Vegan.

Recette de cookies croquants cacao-noisettes, le tout sans gluten ni lactose, pour régaler toute la famille.

Recette d'energy balls, un petit encas cru, sain et rapide à préparer, idéal après une séance de sport, pour le goûter des enfants ou pour satisfaire une envie sucrée.

Une alternative gourmande anti-gaspillage : un pesto de fanes de navets roses pour agrémenter vos plats.