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Mon tartare d'algues

Ma recette de tartare d'algues, simple et rapide à préparer, pour enrichir vos plats en nutriments essentiels et twister vos plats !

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Automne et naturopathie : mieux accompagner votre adaptation physiologique, immunitaire et respiratoire à la saison automnale

Mes conseils naturopathiques pour l'automne : nutrition et hygiène de vie, gestion du stress, fatigue et système immunitaire, pour s'adapter au mieux à la transition automnale

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Eau aromatisée, Infusion froide aux fruits

Ma recette d'eau aromatisée, infusion froide de fruits et de plantes pour bien vous hydrater durant l'été !

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Eté et Naturopathie : Alimentation, hygiène de vie pour mieux s'adapter à la saison estivale et en tirer tous les bienfaits

Mes conseils naturopathiques pour s'adapter au mieux à l'été et profiter de ses bienfaits !

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Smoothie vert acido-basique du sportif

Une recette de smoothie vert pour l'équilibre acido-basique du sportif et limiter les effets secondaires de la pratique sportive sur l'organisme.

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Printemps et naturopathie : Alimentation et hygiène de vie pour se revitaliser après l'hiver

Mes conseils naturopathiques pour s'adapter au changement de saison et vivre le Printemps en pleine forme !

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Hiver et naturopathie : alimentation et hygiène de vie pour un hiver en pleine vitalité

Conseils naturopathiques pour vivre sereinement et en pleine vitalité la période hivernale.

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Mon Miam-ô-Fruit, adaptation de la recette de France Guillain

Pour vos petit-déjeuners, je vous partage ma recette fétiche, ma version du Miam-ô-fruit adaptée de celle de France Guillain

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Energy Balls - Abricots, Amandes, Açaï

Recette facile à réaliser et gourmande pour vos collations, le goûter des enfants et après une séance de sport.

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Ostéoporose : prise en charge globale avec la Naturopathie

Ce que la Naturopathie peut offrir en terme de soutien et de prévention dans la prise en charge de l'ostéoporose.

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Sport et naturopathie : Nutrition, préparation mentale et recettes adaptées aux sportifs

Pour tous les sportifs : comment adapter son alimentation, se protéger des blessures, veiller à l'équilibre global, et quelques recettes savoureuses spécialement adaptées aux sportifs.

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Smoothie antioxydant du sportif

Un smoothie riche en antioxydants et en nutriments pour favoriser la récupération après une séance de sport intense.

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Smoothie vert protéiné du sportif

Un smoothie protéiné reconstituant adapté aux besoins particuliers des sportifs, à consommer avant ou après vos entraînements.

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Boisson du sportif

Fabriquez votre propre boisson du sportif, riche en électrolytes pour vos séances d'entrainements sportifs.

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Préparation protéinée vegan et sans gluten pour vos "Bouddha Bowls"

Recette simple, gourmande et rapide à préparer comme base pour vos petits déjeuners protéinés vegan et vos bouddhas bowls !

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Salade de quinoa aux légumes d'automne/hiver

Une recette de salade composée riche en protéines végétales, revitalisante et riche en fibres pour accompagner les légumes d'automne et d'hiver.

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Energy balls

Recette d'energy balls, un petit encas cru, sain et rapide à préparer, idéal après une séance de sport, pour le goûter des enfants ou pour satisfaire une envie sucrée.

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L'immunité, notre alliée !

L'immunité garantit notre santé et agit comme une barrière contre les agents pathogènes et infectieux, voici comment la renforcer et la stimuler naturellement !

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Le mouvement, c'est la vie

Être en mouvement, c'est assurer notre vitalité mais aussi développer en nous les capacités à s'adapter au monde dans lequel nous vivons. Voyons comment mettre en pratique ce pilier de la naturopathie au quotidien.

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