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Une recette ludique et savoureuse de cake marbré sans gluten sans lactose à la vapeur douce, à déguster en collation sportive ou au goûter avec vos enfants.

Ma recette de tartare d'algues, simple et rapide à préparer, pour enrichir vos plats en nutriments essentiels et twister vos plats !

Mes conseils naturopathiques pour l'automne : nutrition et hygiène de vie, gestion du stress, fatigue et système immunitaire, pour s'adapter au mieux à la transition automnale

Ma recette d'eau aromatisée, infusion froide de fruits et de plantes pour bien vous hydrater durant l'été !

Mes conseils naturopathiques pour s'adapter au mieux à l'été et profiter de ses bienfaits !

Une recette de smoothie vert pour l'équilibre acido-basique du sportif et limiter les effets secondaires de la pratique sportive sur l'organisme.

Mes conseils naturopathiques pour s'adapter au changement de saison et vivre le Printemps en pleine forme !

Conseils naturopathiques pour vivre sereinement et en pleine vitalité la période hivernale.

Pour vos petit-déjeuners, je vous partage ma recette fétiche, ma version du Miam-ô-fruit adaptée de celle de France Guillain

Recette facile à réaliser et gourmande pour vos collations, le goûter des enfants et après une séance de sport.

Ce que la Naturopathie peut offrir en terme de soutien et de prévention dans la prise en charge de l'ostéoporose.

Pour tous les sportifs : comment adapter son alimentation, se protéger des blessures, veiller à l'équilibre global, et quelques recettes savoureuses spécialement adaptées aux sportifs.

Un smoothie riche en antioxydants et en nutriments pour favoriser la récupération après une séance de sport intense.

Un smoothie protéiné reconstituant adapté aux besoins particuliers des sportifs, à consommer avant ou après vos entraînements.

Fabriquez votre propre boisson du sportif, riche en électrolytes pour vos séances d'entrainements sportifs.

Recette simple, gourmande et rapide à préparer comme base pour vos petits déjeuners protéinés vegan et vos bouddhas bowls !

Une recette de salade composée riche en protéines végétales, revitalisante et riche en fibres pour accompagner les légumes d'automne et d'hiver.

Recette d'energy balls, un petit encas cru, sain et rapide à préparer, idéal après une séance de sport, pour le goûter des enfants ou pour satisfaire une envie sucrée.

L'immunité garantit notre santé et agit comme une barrière contre les agents pathogènes et infectieux, voici comment la renforcer et la stimuler naturellement !

Être en mouvement, c'est assurer notre vitalité mais aussi développer en nous les capacités à s'adapter au monde dans lequel nous vivons. Voyons comment mettre en pratique ce pilier de la naturopathie au quotidien.